ま、ちょっと汚い話なので苦手な方はスルーで。


ちょっと便秘気味だな〜と感じる日々。
あたしの場合１日出ないだけでもお腹が苦しい・・・
で、朝からヨーグルト、納豆カレー、食べたわけです。
おやつにミカンのゼリー。
夜は水菜のサラダとカレー。
小腹が空いてダイエット用のぜんざい。

ま、それだけ取れば効果てき面と申しますか・・・・(￣Д￣；；
激痛が走りまして（ノ_＜。）
年に数回起きるお腹痛並みの激痛で、少し冷や汗かきつつ・・・トイレとお友達に。

身体がというか・・・心がげっそりです

これだけお腹に効きそうなものを一気に食べるのはよろしくない。と痛感した一日でした・・・



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